Makanan penting bagi ibu hamil

Makanan penting bagi ibu hamil yang wajib untuk dikonsumsi dimasa kehamilan, dengan mengkonsumsi makanan penting bagi ibu hamil ini pastinya kondisi kesehatan janin dan ibu yang sedang mengandung tetap sehat terjaga. Dengan mencukupi segala asupan penting bagi ibu hamil ini akan mencegah terjadinya hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan dan juga kondisi perkembangan janin.

Pada dasarnya perencanaan kehamilan yang telah anda program yaitu harus mempersiapkan kondisi kesehatan ibu yaitu pada masa 6 hingga 12 bulan menjelang kehamilan. Namun terkadang proses hamil tersebut bisa saja terjadi diluar kehendak ibu. Maka ada baiknya perlu untuk anda jaga kesehatan setiap hari. Di masa kehamilan penting untuk menjaga pola makanan dan pola hidup yang lebih ekstra sehat. Bagi ibu pentingnya mengkonsumsi beberapa makanan penting bagi ibu hamil berikut ini

Kuning telur dan minyak hati ikan kod

Jumlah kandungan vitamin dan mineral yang cukup kaya pada kuning telur dan minyak ikan kod ini menjadi makanan penting yang perlu dikonsumsi dimasa kehamilan. Sejumlah vitamin seperti A, E, D, dan juga K serta kolin yang ada pada kuning telur ini membantu fungsi hati dan juga otak. Sedangkan minyak hati ikan kod itu sendiri dapat membantu prose pembentukan tulang janin karena begitu tingginya kandungan vitamin D yang terdapat pada minyak hati ikan kod.

Kaldu tulang

Makanan penting bagi ibu hamil yang perlu untuk dikonsumsi lainnya adalah dengan mengkonsumsi kaldu tulang. Siapa sangka dibalik sedapnya kaldu tulang ini menjadi salah satu makanan penting bagi ibu hamil. Kolagen yang terdapat pada kaldu tulang ini mampu mencegah terjadinya stretch mark pada bagian perut. Disamping kolagen kaldu tulang juga memiliki kandungan kaslium, fosfor dan juga mineral yang diperlukan dalam proses pembentukan tulang.

Seafood dan hati

Hati menjadi sumber makanan penting yang paling bergizi yang diperlukan oleh ibu dimasa kehamilan. Disamping kandungan protein yang tinggi pada hati ini terdapat pula vitamin B seperti B12 zat besi, seng, tembaga dan asam folat. Mengkonsumsi hati dapat mencegah terjadinya anemia yang seringkali muncul pada saat hamil. Makanan laut atau seafood juga menjadi salah satu sumber makanan penting yang perlu untuk dikonsumsi dimasa kehamilan. Ikan sarden dan ikan salmon memiliki kandungan omega 3 yang baik bagi pertumbuhan otak janin.

Telur ikan dan daging sapi

Kandungan alami yang ada pada telur ikan seperti beberapa jenis vitamin D, A, E dan juga K ini menjadi makanan penting bagi ibu hamil yang dapat mencukupi kebutuhan dimasa kehamilan. Daging sapi juga merupakan salah satu makana penting bagi ibu hamil dimana pada daging sapi terdapat vitamin A, E dan juga D serta adanya kandungan omega 3 dan juga omega 6 yang baik bagi ibu hamil.

Sayuran hijau

Dimasa kehamilan sebaiknya anda perlu lebih banyak lagi mengkonsumsi jenis sayuran hijau. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau pastinya akan memenuhi kebutuhan giza selama kehamilan.

Dengan membiasakan mengkonsumsi makanan penting bagi ibu hamil dimasa mengandung ini pastinya akan membantu menjaga kesehatan ibu selama hamil. Dengan mengkonsumsi makanan penting bagi ubu hamil ini akan mencegah terjadinya gangguan kesehatan selama kehamilan yang kerap kali muncul seperti anemia.

Baca Selengkapnya → Makanan penting bagi ibu hamil

Menurunkan panas bayi setelah imunisasi

Menurunkan panas bayi setelah imunisasi - Pemberian imunisasi atau vaksinasi menjadi cara yang tergolong ampuh dalam mencegah dan menjaga tubuh agar terbebas dari ancaman beberapa macam jenis penyakit pada bayi. Tentunya dengan pemberian imunisasi tersebut yang pada umumnya melalui suntikan bahkan dalam bentuk tetes bertujuan untuk dapat menyelamatkan bayi anda dari ancaman beberapa jenis penyakit berbahaya di kemudian hari karena dengan pemberian imunisasi tersebut tentunya daya tahan tubuh bayi terhadap penyakit menjadi lebih kuat.

Pada umumnya bagi bayi yang belum dapat menerima perubahan terhadap lingkungan tentunya akan menjadi lebih mudah terserang penyakit, maka melalui imunisasi inilah dapat mengurangi ancaman resiko penyakit. Imunisasi menjadi suatu hal yang wajib untuk dilakukan dimasa pertumbuhan bayi dimana pemberian imunisasi BCG ini tidak mengakibatkan cukup banyak perubahan setelah pemberian imunisasi melalui suntikan. Untuk jenis imunisasi Hepatitis B yang diberikan sebanyak 3 kali biasanya mengalami keluhan seperti nyeri dan juga demam yang ringan, walaupun untuk keluhan ini biasanya tidak semua bayi mengalami keluhan ini. Pemberian imunisasi untuk mencegah penyakit polio atau Imunisasi Polio juga jarang menimbulkan keluhan seperti demam. Adapun untuk jenis Imunisasi campak untuk mencegah terjangkitnya penyakit campak tidak akan memberikan efek samping terhadap beberapa bayi, adapun yang biasanya muncul setelah pemberian imunisasi campak ini biasanya bayi mengalami diare dan juga demam ringan.

Pada saat bayi menerima imunisasi DPT efek samping yang terjadi setelah pemberian imunisasi tersebut adalah berkurangnya nafsu makan, munculnya rasa nyeri pada area bekas suntikan, muntah dan juga muncul demam. Pada beberapa jenis imunisasi yang dapat memicu suhu tubuh menjadi panas ataupun demam setelah pemberian imunisasi ini harusnya tidak perlu anda khawatirkan karena hal tersebut bisa merupakan reaksi terhadap tubuh terhadap kekebalan yang ditambahkan.

Kita sebagai orang tua tentunya merasa risau terhadap perubahan suhu tersebut, karena dengan perubahan suhu tubuh yang menjadi panas ini biasanya bayi menjadi lebih rewel dan juga sulit untuk tidur. Untuk mengantisipasi terhadap perubahan suhu tubuh ini anda dapt melakukan beberapa cara untuk menurunkan panas bayi setelah imunisasi berikut ini.

Berikanlah ASI dengan intensitas yang sering, dengan memberikan ASi yang cukup dan lebih tentunya zat yang ada pada ASI tersebut mampu mengurangi bahkan menurunkan suhu tubuh bayi yang panas setelah imunisasi tersebut.

Cobalah untuk mendekap bayi anda, dengan memberikannya dekapan anda terhadap bayi dapat meningkatkan rasa antinyeri pada bayi dan ini berguna untuk mengurangi rasa sakit yang dirasakan oleh bayi anda.

Janganlah anda menggunakan selimut yang tebal bahkan membedong bayi yang suhu tubuhnya tinggi setelah imunisasi. Sebaiknya kenakanlah bayi anda tersebut dengan pakaian yang mudah menyerap keringat.

Bila diperlukan untuk menurunkan panas bayi setelah imunisasi kompres cukup dengan menggunakan air hangat. Hal ini dapat mengurangi resiko kejang akibat suhu tubuh yang tinggi, penggunaan air hangat untuk mengompres ini lebih baik dari pada anda mempergunakan air dingin untuk mengompres. 

Anda juga dapat mengompres bekas suntikan untuk mencegah pembengkakan dan menguangi rasa nyeri. Mengurangi rasa nyeri dan mencegah pembengkakan dengan memberikan kompresan ini sebaiknya anda juga menggunakan air hangat bukan air dingin.

Berikanlah pijatan ringan dan halus terhadap bayi anda agar bayi merasa nyaman ketika anda lakukan sentuhan halus tersebut.

Pergunakan alat ukur suhu tubuh seperti termometer untuk lebih mengetahui batas suhu tubuh anda saat itu apakah naik atau turun.

Biasanya panas pada bayi setelah imunisasi ini mengalami kenaikan suhu tubuh dengan kisaran antara 38 hingga 40 derajat celsius. Dan suhu tubuh ini akan kembali normal dalam jangka waktu dua hari, jika dalam dua hari suhu tubuh bayi anda tidak turun ataupun malah meninggi setelah pemberian imunisasi ini maka ada baiknya konsultasikan kepada dokter untuk mencegah terjadinya kejang dan hal lain yang tidak anda ketahui.

Baca Selengkapnya → Menurunkan panas bayi setelah imunisasi

Tips Mengatasi Demam Pada Bayi

Tips mengatasi demam pada bayi dengan perawatan yang tepat agar demam pada bayi tidak berkelanjutan, tips mengatasi demam pada bayi ini menjadi suatu hal yang perlu untuk anda ketahui dalam menangani bayi yang sedang demam dan bagaimana cara mengatasinya. Demam pada bayi bukanlah merupakan suatu penyakit seperti yang dikutip ayahbunda [dot]co[dot]id. Demam pada bayi terjadi karena sistem kekebalan tubuh bayi mengalami gangguan atau tidak aktif bekerja pada saat itu sehingga badan menjadi panas ataupun demam.

Disaat demam biasanya kebutuhan tubuh terhadap cairan menjadi semakin tinggi maka sebaiknya sebagai langkah awal dalam mengatasi demam pada bayi ialah dengan memberikannya minum yang cukup. Selain itu ada baiknya juga anda memperhatikan cara mengatasi demam pada bayi berikut ini sebagai langkah mengatasinya.

Perhatikanlah akan suhu tubuh bayi tersebut

Apabila suhu tubuh bayi lebih dari 38 derajat celcisus dan masih dibawah 41 derajat celcius maka bisa dikatakan demam yang terjadi masih tergolong demam yang dalam bats normal. Jika suhu tubuh bayi melebihi batas tersebut maka sebaiknya periksakanlah ke dokter karena dikhawatirkan akan ada kemungkinan merupakan suatu gejala penyakit lain.

Perhatikan akan aktivitas bayi

Apabila bayi anda masih bisa melakukan beberapa aktivitasnya secara normal maka tidak perlu anda terlalu risau akan gejala demam yang sedang dideritanya. Cukup dengan memberinya minum agar tubuhnya tidak mengalami kekurangan cairan. Namun jika bayi tidak mampu beraktivitas sebagaimana mestinya atau bisa dikatakan sering rewel maka sebaiknya periksakan ke dokter untuk bisa mengambil tindakan medis yang tepat.

Perhatikan selimut dan bajunya

Gunakanlah selimut ataupun pakaian yang tidak terlalu rapat dan mampu menyerap keringat dengan baik, keluarnya keringat jika tidak dapat terserap dengan baik maka akan menimbulkan rasa tidak nyaman disaat bayi anda demam. Hindari menyelimutinya dengan selimut tebal dan sangat rapat.

Aturlah suhu ruangan

Perhatikan suhu ruangan dimana bayi anda berada, aturlah suhu dalam kondisi normal sehingga suhu tubuhnya dapat berangsur-angsur pulih. Hindari suhu yang dingin ataupun terlalu panas karena dapat menyebabkan demam semakin tinggi. Bila diperlukan berilah sirkulasi udara ruangan tersebut agar proses pergantian udara dapat berjalan dengan baik atau tidak pengap.

Mandi dengan air hangat

Jika diperlukan untuk membersihkan keringat gunakan air hangat ketika hendak memandikan bayi demam, perhatikan suhu air tersebut sebaiknya jangan terlalu panas melebihi suhu tubuhnya saat itu. Sebelum mandi ada baiknya berikanlah obat pereda demam untuk bayi.

Hindari mengompres demam menggunakan air es

Hindarilah mengompres bayi yang sedang demam dengan mempergunakan air es, menurunkan suhu tubuh dengan mengompresnya menggunakan air es malah menyebabkan tubuh bayi menggigil karena perbedaan suhu yang cukup tinggi.

Dengan tips mengatasi demam pada bayi ini pastinya anda dapat melakukan langkah tepat ketika menangani demam pada bayi, janganlah panik terlebih dahulu, lakukanlah penanganan mudah dan sederhana dalam mengatasi demam pada bayi.

Baca Selengkapnya → Tips Mengatasi Demam Pada Bayi

Pentingnya ikan salmon untuk kecerdasan otak anak

Mengkonsumsi jenis makanan bergizi serta sumber makanan yang memiliki kandungan bahan alami tertentu tentunya dapat meningkatkan kemampuan berpikir anak. Pentingnya mengkonsumsi ikan salmon untuk kecerdasan otak anak ini menjadi perlu untuk anda perhatikan. Mengkonsumsi ikan salmon secara rutin dapat menjadikan anak lebih pintar karena kemampuar berpikir yang lebih baik.

Ikan salmon menjadi salah satu pilihan menu makanan yang dapat anda berikan untuk buah hati tercinta. Kandungan bahan alami yang terdapat pada ikan salmon ini tentunya dapat meingkatkan kecerdasan otak anak.

Seperti yang dikutip oleh liputan6[dot]com bahwa jika ingin anak anda berprestasi di sekolah tentunya harus dibantu dengan tambahan asupan nutrisi yang cukup baik. Dimana salah satunya adalah memberikannya ikan salmon secara rutin. Disamping memiliki rasa yang lezat, ikan salmon ini tentunya memiliki kadar rendah kalori.

Kandungan 415 kalori, 46 gr protein, 0 karbohidrat dan 23 gr lemak yang terdapat pada jenis ikan salmon atlantik tentunya menjadi sumber makanan bergizi yang menyehatkan. Selain itu pula ikan salmon telah kita kenal karena memiliki kandungan asam lemak omega-3 essensial, dan eicosapentaenoic serta asam docosahexaenoic.

Untuk meningkatkan kecerdasan dengan mengkonsumsi ikan salmon ini tentunya didapat dari kandungan seng, besi, niasin, vitamin B12 dan vitamin B6 yang terdapat didalamnya.

Mengkonsumsi ikan salmon ini ternyata bukan hanya mempu meningkatkan kecerdasan namun bisa juga dijadikan sebagai salah satu sumber makanan diet yang menyehatkan. Dimana pada ikan salmon ini tidak terdapat karbohidrat sehingga dengan mengkonsumsi ikan salmon menjadikan diet karbohidrat anda menjadi lebih sempurna.

Baca Selengkapnya → Pentingnya ikan salmon untuk kecerdasan otak anak

Cara mencegah batuk pada bayi

Cara mencegah batuk pada bayi melalui langkah sederhana yang dilakukan dalam melakukan perawatan terhadap bayi, cara mencegah batuk pada bayi ini perlu anda lakukan mengingat kondisi bayi yang masih sangat rentan terhadap serangan berbagai macam jenis penyakit seperti batuk. Mendapati sang buah hati mengalami batuk tentunya menimbulkan kekhawatiran bagi orang tua. Disamping perlu menjaga dari hal-hal yang menyebabkan batuk ini tentunya bagi para orang tua juga perlu mewaspadai akan hal-hal yang dapat menyebabkan batuk pada bayi.

Batuk bukanlah jenis penyakit yang dapat anda biarkan begitu saja, penyebarannya yang tergolong cepat ini tentunya haruslah anda waspadai agar buah hati tidak mudah tertular karena batuk. Batuk tentunya akan sangat menyiksa sekali jika anda alami, bagaimana jika batuk juga menyerang buah hati anda? tentunya hal ini dapat menjadikan buah hati menjadi rewel dan tentunya waktu istirahatnya merasa terganggu karena mengalami batuk.

Penyebab dari batuk itu sendiri pada umumnya ditularkan melalui virus yang dapat menyebabkan batuk. Dimana virus pernafasan ini tentunya menyebar dengan cepat dan dengan mudahnya karena proses penyebaran virus batuk ini dapat terjadi melalui udara. Sebelum anda mengobati alangkah baiknya jika anda mencegah serta menghindari penyakit batuk ini pada bayi karena mencegah tentunya lebih baik dari pada mengobati.

Berikut ini terdapat beberapa cara mencegah batuk pada bayi yang perlu anda perhatikan dalam merawat dan menjaga kondisi kesehatan bayi anda.

Berikanlah ASI ekslusif bagi bayi anda, disamping dengan memberikan ASI eksklusif ini mampu menambah daya tahan tubuh dari gangguan kesehatan ternyata mampu pula mencegah terjadinya infeksi pada saluran pernafasan yang diakibatkan oleh virus.

Dalam keadaan sehari-hari sebaiknya para ibu memperhatikan pola makan yanag sehat serta memiliki kandungan gizi yang mencukupi. Hal ini bertujuan agar segala asupan nutrisi yang dikonsumsi bagi ibu menyusui dapat diberikan kepada bayi melalui ASI.

Hindarilah pemberian antibiotik pada bayi anda, walaupun maksud anda baik dengan memberikan antibiotik diharapkan si bayi akan menjadi lebih kebal terhadap gangguan serangan penyakit. Namun anggapan ini salah, pemberian anti biotik pada bayi akan menyebabkan daya tahan tubuh bayi menjadi menurun.

Untuk membantu menambah daya tahan tubuh bayi sebaiknya bayi anda diberikan asupan makanan yang memilki kandungan gizi yang cukup tinggi. Dengan memberikan makanan yang memilki kandungan gizi yang tinggi tentunya akan secara langsung dapat menambah sistem kekebalan tubuh bayi.

Usahakanlah selalu menjaga kebersihan dan menghilangkan semua debu ataupun kotoran yang melekat pada barang-barang rumah tangga ataupun pada barang-barang yang biasa dekat dengan bayi anda.

Hal mencegah batuk pada bayi ini sebaiknya anda lakukan sejak dini serta menjadi tanggap akan suatu kondisi bayi agar bayi anda tidak akan rewel ketika tubuhnya diserang penyakit yang mengganggu waktu istirahatnya.

Baca Selengkapnya → Cara mencegah batuk pada bayi

Cara mengatasi cegukan pada bayi

Cara mengatasi cegukan pada bayi yang dapat anda lakukan ketika bayi cegukan, cara mengatasi cegukan pada bayi ini perlu anda perhatikan agar tidak muncul rasa khawatir bahkan panik ketika bayi anda mengalami cegukan. Beberapa cara mudah mengatasi cegukan pada bayi ini tentunya dapat segera anda lakukan agar bayi merasa nyaman kembali.

Cegukan dapat terjadi karena terdapatnya kejang pada otot kecil, dimana kejang berskala ringan yang terjadi pada area sekitar perut ini dapat mempengaruhi keluarnya udara melalui tenggorokan. Dimana ketika bernafas udara yang mengalir mengalami kejutan akibat adanya otot yang mengejang tersebut sehingga biasa disebut dengan cegukan.

Bagi orang dewasa tentunya tidaklah terlalu sulit untuk mengatasi cegukan ini, mencoba menahan nafas selama beberapa saat dapat dilakukan untuk mengatasi cegukan bagi orang dewasa. Namun cara ini tentunya tidaklah tepat untuk diberikan kepada bayi anda, berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi cegukan pada bayi.

Gantilah posisi menyusui bayi anda, posisi menyusui juga dapat mempengaruhi cegukan terjadi. Dimana bayi dapat mengalami cegukan secara tidak sengaja dimana udara yang masuk berbarengan dengan asi yang ditelannya. Dengan mengganti posisi menyusui anda tentunya dapat menekan atau membatasi udara yang masuk ketika bayi anda menyusu.

Buatlah bayi anda bersendawa setelah selesai menyusu ataupun makan, dengan membuat bayi bersendawa tentunya dapat mempermudah udara yang sebelumnya tertahan ketika bayi anda menyusu. Lakukan cara membuat bayi bersendawa dengan memposisikan bayi anda lalu sandarkan pada bahu anda sambil menepuk punggung bayi secara perlahan. Cara ini dapat membuat bayi bersendawa sehingga bayi tidak mengalami cegukan.

Lakukan pijatan pada punggung bayi secara perlahan juga mampu mengatasi cegukan pada bayi. Dengan memijatnya secara perlahan tentunya akan memperlancar peredaran darah dan sirkulasi udara yang keluar maupun masuk sehingga bayi tidak akan mengalami cegukan.

Jadwalkanlah makan secara teratur bagi bayi anda, dengan menjaga makan tetap teratur tentunya bayi anda tidak akan mengalami kekosongan perut yang dapat mengakibtakan cegukan karena banyaknya udara pada perut bayi anda. Dalam kondisi perut kosong juga dapat memicu cegukan, dimana mual yang diakibatkan karena perut yang lapar juga dapat membuat bayi anda cegukan.

Hindari pemberian makanan ataupun asi disaat bayi anda mengalami cegukan, hal ini bertujuan agar bayi tidak tersedak karena makanan ataupun susu. Sebaiknya hilangkanlah terlebih dahulu cegukan yang diderita bayi anda barulah memberikan makanan ataupun susu ketika bayi sudah merasa nyaman dan cegukan sudah hilang.

Cara mengatasi cegukan pada bayi ini sebaiknya anda lakukan secepatnya, biasanya kondisi bayi yang mengalami cegukan akan lebih rewel karena bayi merasa tidak nyaman ketika mengalami cegukan.

Baca Selengkapnya → Cara mengatasi cegukan pada bayi

Cara mengatasi masuk angin pada anak

Cara mengatasi masuk angin pada anak melalui ramuan tradisional alami yang telah digunakan sejak turun temurun, cara mengatasi masuk angin pada anak dengan ramuan ini tentunya aman digunakan karena bukan dengan cara meminumnya namun cukup dioleskan pada badan anak. Yang perlu diperhatikan adalah jangan sembarang menggunakan ramuan ini, sebaiknya disesuaikan berdasarkan usia anak.

Masuk angin tentunya akan menyebabkan anak menjadi rewel, dengan kondisi badan anak yang terserang masuk angin biasanya anak akan merasa gelisan karena beberapa gejala yang timbul membuat anak merasa tidak nyaman. Terserangnya tubuh anak oleh masuk angin disebabkan karena menurunnya daya tahan tubuh anak itu sendiri. Dimana semaik tumbuhnya anak maka tentunya semakin rentan bagi daya tahan tubuh untuk berkurang jika tidak diimbangi dengan asupan yang dapat mencukupi kebutuhan tubuh terutama dalam menjaga daya tahannya.

Masuk angin itu sendiri biasanya disebabkan karena perubahan suhu udara yang terlalu ekstrim, atau bahkan dari suhu udara yang terlalu dingin. Kipas angin dalam ruangan ataupun AC dapat menjadi pemicu masuk angin tentunya jika daya tahan tubuh anak berkurang. 

Untuk mengatasi masuk angin tentunya dapat dihindari bebeapa penyebab dasar yag telah disebutkan. Adapun untuk mengatasi masuk angin pada anak yaitu dapat menggunakan dengan bahan alami yang ada di dapur anda. Memanfaatkan bawang merah, minyak kelapa dan minyak kayu putih merupakan ramuan tradisional untuk mengatasi masuk angin pada anak. Namun untuk menggunakan ramuan ini sebaiknya digunakan pada anak yang berusia diatas 6 bulan. Bagi balita yang berumur dibawah 6 bulan sebaiknya hindari menggunakan ramuan ini karena dikhawatirkan akan merusak kulitnya yang sensitif.

Untuk mengatasi masuk angin pada balita dibawah usia 6 bulan sebaiknya cukup oleskan minyak telon pada beberapa bagian tubuh seperti; perut dan punggungnya dengan sambil melakukan pijatan ringan agara aliran darah menjadi lancar.

Pada anak usia diatas 6 bulan dengan mengoleskan ramuan tersebut pada punggung dan perut juga dapat melakukan pijatan secara ringan saja pada bagian belakang (punggung) untuk melancarkan aliran darah.

Cara mengatasi masuk angin pada anak ini memang tergolong mudah dan sederhana namun berkhasiat sekali dalam mengatasi masuk angin pada anak.

Baca Selengkapnya → Cara mengatasi masuk angin pada anak

Tips agar anak suka sayur

Tips agar anak suka sayur tentunya perlu anda ketahui agar anak semakin menyukai sayuran dalam menu makanan sehari-hari, tips agar anak suka sayur ini dapat anda terapkan sejak dini agar anak lebih familiar lagi terhadap sayuran dan mengetahui manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Anak pada umumnya kurang menyukai mengkonsumsi sayuran, dengan cara memaksakan anak agar mengkonsumsi sayuran tentunya tidaklah tepat karena anak dipaksa untuk melakukan hal yang tidak disukai. Lalu dengan cara apakah agar anak suka makan sayur? Berikut ini beberapa tips yang perlu anda lakukan agar anak suka terhadap sayuran.

Cobalah menghindangkan sayuran kedalam bentuk yang lebih menarik perhatian, dengan bentuk yang mencolok dan menarik perhatian tentunya si anak akan merasa terpicu untuk mencobanya. Trik yang dapat anda lakukan adalah dengan mencoba membentuk hiasan pada sajian mangkuk sayur. Untuk tahap awal biarkanlah anak mencobanya walaupun sedikit saja. Jangan dipaksakan pada tahap awal sebagai pengenalan untuk tidak menghabiskan porsi sayuran tadi. Hal serupa dapat anda lakukan pada beberapa hari kedepan dengan bentuk yang berbeda agar anak juga tidak merasa bosan dengan bentuk hiasan yang itu-itu saja. Dengan tampilan yang menarik disetiap harinya pada masakan berupa sayuran ini tentunya anak lebih merasa terpicu untuk mencobanya.

Cobalah untuk minta ditemani disaat anda berbelanja, terutama berbelanja sayuran. Kenalkan kepada mereka beberapa jenis sayuran yang ada dan bila perlu jelaskan juga pada anak mengenai manfaat mengkonsumsi jenis sayuran tersebut bagi tubuh. Dengan mengetahui bentuk yang menarik perhatian anak tentunya si anak akan memiliki rasa ingin mencoba seperti apakah rasa sayuran yang telah dilihatnya tadi ketika sedang berbelanja.

Berikanlah contoh pada anak agar mereka juga berkeinginan untuk mengkonsumsi makanan yang sama seperti orang tuanya. Perlihatkanlah pada anak akan isi piring anda yang telah terisi dengan sayuran dan habiskanlah sayuran tersebut. Dengan mencontohkan hal yang seperti itu tentunya si anak akan menginginkan hal yang serupa seperti ayah atau ibunya, dimana anak biasanya lebih cepat menirukan perilaku dari kedua orangtuanya.

Cobalah untuk mengenali sayuran melalui beberapa media yang mudah anda temukan, bisa mencari gambar mengenai sayuran ataupun anda dapat pula melibatkan secara langsung dengan menanam sayuran di kebun ataupun halaman belakang anda. Mengajarkan anak melalui bercocok tanam tentunya memicu anak untuk lebih memahami akan sayuran. Selain dengan mengenalkan melalui cara ini anda juga dapat memberikan pelajaran bagi anak untuk mengenal lebih jauh mengenai jenis sayuran dengan cara mengajaknya berekreasi ke tempat agrowisata.

Bersabarlah dalam melakukan pengenalan sayur pada anak, sebaiknya hindari proses pemberian sayuran pada anak setiap hari. Anda dapat melakukan cara memberikan sayuran secara bertahap, misalnya masukan sayuran pada menu makanan setiap dua hari sekali agar si anak tidak merasa bosan.

Cobalah untuk mengikut sertakan anak ketika anda memasak terutama ketika memasak sayuran. Dengan kegiatan seperti ini dimana si anak memperhatikan bentuk awal dari sayuran hingga jadi dan dihidangkan tentunya si anak merasa penasaran akan rasa masakan yang telah dilihatnya tadi ketika ibu memasak sayuran tersebut.

Selain beberapa tips agar anak suka sayur diatas tentunya masih banyak lagi tips ataupun cara yang dapat anda lakukan agar anak lebih menyukai sayuran. Hal yang terpenting agar anak suka sayuran adalah cobalah untuk bersabar dalam mengenalkan sayuran ini bagi anak dan sebaiknya janganlah berkesan memaksakan. Tips agar anak suka sayur ini dapat anda coba terapkan sejak dini sekaligus mengenalkan mengenai sayuran yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan membantu menghindari berbagai macam jenis penyakit.

Baca Selengkapnya → Tips agar anak suka sayur

Menjaga kekebalan tubuh pada balita

Cara menjaga kekebalan tubuh pada balita dengan melakukan beberapa langkah mudah dan tepat, cara menjaga kekebalan tubuh pada balita agar tidak mudah terserang penyakit. Balita tentunya akan dengan sangat mudahnya terserang penyakit, hal ini disebabkan masih belum kuatnya sistem kekebalan tubuh yang terdapat pada balita. Sebagai orang tua, sebaiknya anda harus lebih memahami dan mengetahui cara yang tepat untuk dilakukan agar sistem kekebalan tubuh pada anak anda berkembang dengan baik dan tentunya agar anak tetap terjaga kesehatannya serta tidak mudah terserang penyakit.

Balita tentunya akan mudah sekali terpapar oleh bakteri berbahaya bahkan virus disaat bersentuhan dengan benda-benda seperti mainan atau bahkan ketika balita anda mulai merangkak dilantai. Hal ini tentunya semakin mempermudah virus atau kuman sumber penyakit dapat dengan mudahnya menyerang balita anda. Namun untungnya, dengan kuatnya sistem kekebalan tubuh pada anak anda yang tetap terjaga hal ini dapat dihindari dimana sekelompok antibodi yang terdapat dalam sistem kekebalan tubuh balita mampu mencegah virus dan bakteri penyebab penyakit tersebut masuk kedalam tubuh.

Beberapa cara yang perlu anda lakukan dalam meningkatkan serta menjaga sistem kekebalan tubuh terhadap balita anda adalah;

Selalu memberikan ASI eksklusif pada balita, kandungan ASI merupakan sumber antibodi terbaik dan terbanyak dibandingkan dengan susu formula maupun susu tambahan lainnya. Dengan bertambah banyaknya antibodi tersebut tentunya mampu menjaga daya tahan tubuh balita dan terhindar dari serangan penyakit.

Cukupi waktu istirahat balita anda setiap hari, sebaiknya waktu tidur yang baik bagi balita yang masih berumur dibawah 6 bulan diperlukan sekurangnya 20 jam dalam sehari. Dan bagi balita diatas 6 bulan tersebut membutuhkan sekurangnya 13 jam waktu tidur. Mencukupi waktu tidur bagi anak tentunya akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat lagi.

Sebaiknya anda tidak terlalu berlebihan dalam menjaga kebersihan anak, yang artinya dengan melindungi anak dari bakteri anda dengan mudahnya menggunakan produk anti bakteri pada apa saja yang berkaitan dengan anak. Penggunaan bahan antibakteri dikhawatirkan akan membunuh juga bakteri baik yang seharuhnya berfungsi sebagai antibodi dalam menjaga ketahanan tubuh.

Berikanlah Vaksinasi bagi balita anda, dengan pemberian vaksinasi tentunya akan menambah sistem kekebalan tubuh terhadap beberapa jenis penyakit yang akan muncul dikemudian hari. Pemberian vaksin ini bertujuan untuk memberikan antibodi yang tidak mampu diproduksi oleh tubuh itu sendiri dalam menangkal serangan penyakit.

Berikanlah makanan sehat, cukupi segala asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak anda untuk membantu dalam pertumbuhannya dan juga menghasilkan sistem kekebalan tubuhnya. Makanan yang tinggi akan vitamin C tentunya baik sekali dalam menambah sistem kekebalan tubuh. Untuk tumbuh dan berkembangnya anak cukupi pula asupan akan protein dan karbohidrat kompleks. Dimana pemberian protein dan karbohidrat kompleks ini mampu mempertahankan sistem kekebalan tubuh lebih kuat lagi dari serangan penyakit.

Hindari anak dari asap rokok, ribuan bahan kimia yang terdapat pada rokok ini ternyata mampu mengikis sistem kekebalan tubuh anak secara perlahan. Dengan melemahnya sistem kekebalan tubuh akibat asap rokok yang terhirup tentunya anak menjadi lebih rentan terhadap gangguan penyakit dikarenakan sistem kekebalan tubuh anak menjadi lemah dan berkurang.

Baca Selengkapnya → Menjaga kekebalan tubuh pada balita

cara mengatasi sariawan pada bayi

Cara mengatasi sariawan pada bayi dengan cara alami mengatasi sariawan pada bayi, dengan melakukan beberapa cara alami mengatasi sariwan pada bayi tentunya dapat dengan mudah dan aman menyembuhkan sariawan pada bayi anda.

Sariawan tidak hanya muncul pada orang dewasa, terkadang bayipun mengalami sariawan. Munculnya sariawan pada bayi bisa disebabkan karena beberapa faktor. Sariawan dapat pula muncul karena adanya jamur jenis candida albicans, proses pertumbuhan jamur penyebab sariawan itu bisa terjadi karena putting payudara si ibu yang menyusui terdapat jamur penyebab sariawan yang jika bayi menyusu jamur tersebut akan menempel pada mulut bayi sehingga menyebabkan sariawan. Tumbuhnya jamur pada putting tersebut bisa terjadi karena beberapa hal seperti pola makan yang tidak baik, kondisi stress, sistem kekebalan tubuh yang kurang baik bahkan jamur tersebut dapat dengan mudah tumbuh karena penggunaan antibiotik.

Untuk mengobati sariawan pada bayi dengan menggunakan obat-obatan tentunya mengkhawatirkan sekali. Karena ibu tidak mengetahui secara pasti akan efek samping yang ditimbulkan bagi bayi jika diberikan obat sariawan. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan serta untuk menyembuhkan sariawan pada bayi maka ada baiknya dapat menggunakan bahan alami untuk mengatasi sariawan pada bayi.

Probiotik

Sebaiknya ibu mengkonsumsi makanan yang tinggi akan probiotik, seperti acar, yoghurt, bahkan suplemen probiotik yang dapat memberikan keseimbangan bakteri sehat sehingga jamur penyebab sariawan tidak dapat tumbuh dan berkembang. Bagi Ibu yang mengkonsumsi jenis makanan yang kaya akan probiotik tersebut tentunya si bayi akan terhindari dari penularan bakteri penyebab sariawan. 

Diet tepat

Disamping mengkonsumsi makanan tinggi akan probiotik ada baiknya si ibu juga melakukan diet sehat tepat dan seimbang dalam menjaga kekebalan tubuh dari gangguan bakteri. Hindari makanan cepat saji maupun makanan olahan lainnya dan mengurangi konsumsi gula tentunya dapat menurunkan resiko jamur penyebab sariawan itu berkembang. Cukupi asupan makanan yang tinggi serat dan mengkonsumsi makanan dari jenis biji-bijian juga mampu memperkuat daya tahan tubuh dari serangan gangguan jamur.

Minyak kelapa

Cara mengatasi sariawan pada bayi dapat pula menggunakan minyak kelapa murni, minyak kelapa murni dapat melawan jamur yang aman dan ampuh dipergunakan. Cukup oleskan minyak kelapa tersebut pada putting ibu dan pada daerah mulut bayi yang terkena sariawan untuk mencegah perkembangnya jamur penyebab sariawan.

Bawang putih

Bawang putih merupakan sumber antibiotik alami yang kuat, bagi ibu sebaiknya mengkonsumsi bawang putih yang masih segar yang dicampurkan kedalam masakan untukmemperoleh manfaat alami dari bawang putih untuk membantu membunuh perkembangan jamur penyebab sariawan pada bayi.

Cuka sari apel

Cara mengatasi sariawan pada bayi dapat pula menggunakan cuka sari apel, untuk penggunaanya sama seperti anda menggunakan minyak kelapa tadi. Yaitu dengan mengoleskan pada puting ataupun mengoleskan pada mulut bayi yang terdapat sariawan.

Sinar matahari dan udara segar

Jamur tentunya dapat tumbuh dan berkembang pada keadaan yang gelap serta lembab, untuk mencegahnya jamur berkembang sebaiknya hindari mengenakan pakaian ketat. Dengan pakaian yang ketat tentunya sirkulasi udara tidak akan lancar dan menjadikan lebih lembab sehingga jamur penyebab sariawan akan dengan mudahnya muncul pada daerah tersebut.

Baca Selengkapnya → cara mengatasi sariawan pada bayi

Cara mengatasi susah bab pada balita

Susah bab? Uh…, sungguh tidak enak. Tak heran, bila sikecil jadi rewel. Sudah berusaha habis-habisan, kotoran yang keluar bentuknya keras dan ukurannya kecil. Anus bisa menjadi lecet dan mengeluarkan darah karena iritasi.

Mungkin anak anda susah bab atau sembelit ada penyebabnya. Sebenarnya apa yang membuat anak anda susah bab? Selama ini diketahui, balita yang mendapat air susu ibu (asi) jarang sekali mengalami susah bab. Hal ini antara lain karena ASI mengandung enzim-enzim yang bisa membantu proses pencernaan. Kotoran yang keluar pun hampir selalu lunak.

Nah, balita-balita yang mendapat susu formula, cendrung mengalami susah bab. Penyebabnya antara lain karena susu sapi mempunyai komponen yang berbeda dengan ASI. Misalnya saja , susu sapi memiliki protein kasein yang lebih tinggi. Sebagai informasi, kasein adalah bagian yang paling sulit dicerna usus manusia. Apalagi bagi balita yang fungsi enzim dalam pencernaannya belum optimal, sehingga sulit baginya untuk mencerna bahan-bahan yang terkandung dalam susu sapi.

Pada anak yang lebih besar, bisa jadi susah bab disebabkan makananya yang kurang serat dan kurang cairan. Selain itu, susah bab juga bisa terjadi bila ia kurang gerak badan, atau sering menahan bab.

Sebelum anak bisa berbicara, sulit baginya untuk mengatakan kalau ia susah bab. Untuk itu, anda harus peka mengenali beberapa gejalanya. Gejala susah buang air :

• frekuensi bab berkurang, misalnya sudah lebih dari 3 hari tidak bab.
• anak jadi rewel, tegang dan sering menangis, mimik wajah anak memerah dan menegang saat berusaha sekuat tenaga mengeluarkan kotorannya. Tak jarang perjuanganya ini diiringi oleh tangisan, karena rasa sakit yang mendera.
• adanya benjolan di perut kiri bagian bawah yang merupakan kumpulan tinja. Kotoran yang tidak dikeluarkan bisa menumpuk dan menyumbat usus bagian bawah. Bila berlansung lama, kotoran bisa membusuk. Akhirnya, kuman muncul dan terjadi radang usus.

Bila sudah terjadi susah bab, anda dapat mengatasi dengan melakukan :

1. Pada balita, tekukkan kedua pahanya ke arah perut. Tindakan ini akan meningkatkan tekanan di dalam perut, dan menyebabkan kotoran terdorong keluar.
2. Untuk merangsang rasa ingin bab pada balita, lakukan pijatan dibawah pusar secara lembut dan konstan selama kurang lebih 3 menit.
3. Pada anak yang lebih besar, beri buah atau jus buah yang mengandung serat tinggi, misalnya prune atau pepaya.
4. BIla segala cara sudah dicoba namun tetap tak berhasil, segera kedokter untuk evaluasi lanjut apakah ada penyebab yang lain.
5. Jangan mundah memberikan pencahar tanpa mengetahui penyebab susah babnya.

Bila anda ingin sikecil terhindar dari susah bab, ada beberapa kiat yang dapat dilakukan.

• jika anak masih balita, berikan ASi eksklusif sampai ia berusia 6 bulan.
• apabila si kecil terpaksa mengonsumsi susu formula, berkonsultasilah pada dokter anak agar dapat memilih susu formula yang tepat.atau sehabis minum susu formula anda bisa memberikan air putih 
• bagi anak yang lebih besar, biasakan mengonsumsi makanan yang cukup serat, seperti buah-buahan dan sayuran
• bila anak telah dapat duduk sendiri, mulailah dilatih bab secara teratur, misalnya sebelum mandi pagi.
• berikan air putih dalam jumlah cukup. Air putih berfungsi melunakan kotoran agar mudah dikeluarkan.

Demikian tips mengatasi sulit bab semoga bermanfaat buat anda semua.

Baca Selengkapnya → Cara mengatasi susah bab pada balita

Cara mengatasi sembelit pada anak

Cara mengatasi sembelit pada anak melalui bentuk perawatan terhadap anak agar masalah sembelit dapat teratasi, cara mengatasi sembelit pada anak sebaiknya cepat anda lakukan agar anak merasa nyaman kembali sehingga tidak mengakibatkan rewel. Sembelit atau susah buang air besar merupakan masalah yang biasa atau kerap kali dijumpai terutama pada anak. Seorang anak bisa dikatakan mengalami sembelit atau susah buang air besar jika sedikitnya anak tersebut melakukan buang air besar 3 kali dalam seminggu. Pada saat melakukan BAB biasanya juga kotoran yang dikeluarkan agak keras dan besar. Jika kondisi ini dibiarkan berlarut-larut maka dikhawatirkan akan muncul berbagai macam keluhan terhadap kesehatan bagi anak itu sendiri.

Penerapan pola hidup dan pola makan yang sehat merupakan cara mengatasi sembelit yang baik bagi anak, namun terkadang kurang mengontrolnya orang tua terhadap anak terhadap bentuk makanan yang dikonsumsi tentunya menjadikan permasalahan tersendiri bagi anak mengalami sembelit atau susah buang air besar.

Sembelit itu sendiri dapat disebabkan karena pola makanan dengan mengkonsumsi jenis makanan yang memiliki kurang serat bhkan mengkonsumsi jenis makanan yang memiliki sedikit kandungan air. Padahal air dan serat memiliki fungsi membentuk kotoran yang akan dibuang didalam usus. Kebiasaan anak mengkonsumsi jenis makanan kering ataupun jajanan seringkali menjadi faktor utama yang menyebabkan sembelit pada anak. Sembelit juga bisa terjadi pada bayi yang masih menyusui, dimana kondisi konsumsi makanan si ibu yang menyusui jika tidak terlalu memperhatikan jenis makanan juga dapat mempengaruhi produksi ASI yang kurang baik sehingga mengakibatkan sembelit pada bayi. Selain itu bagi bayi yang sudah mendapatkan asupan makanan tambahan seperti bubur bayi misalnya, mereka dapat pula mengalami sembelit jika pada saat membuat bubur bayi tersebut terlalu kental.

Disamping hal yang telah disebutkan tadi yang dapat menyebabkan sembelit ternyata masih ada lagi faktor dari luar yang menjadi pemicu munculnya sembelit pada anak. Untuk mengatasi sembelit pada anak sebaiknya anda memperhatikan beberapa cara mengatasi sembelit pada anak berikut ini;

Berikanlah anak untuk minum lebih banyak lagi, dengan memberikan lebih banyak cairan yang masuk tentunya proses terbentuknya kotoran menjadi lebih mudah sehingga lebih mudah pula untuk dibuang. Bagi bayi yang masih menyusui sebaiknya berikanlah buah pepaya yang sudah masak benar untuk membantu proses pembuangan kotoran dalam usus. Selain memberikan mereka cairan yang lebih banyak dari biasanya, namun perlu diperhatikan pula terhadapkondisi perut bayi tersebut. Jika mengalami kembung sebaiknya anda lebih waspada lagi dikhawatirkan terdapat gejala lain selain sembelit. Periksakan ke dokter anak atau melalui bidan jika terdapat kejadian ini.

Berikanlah konsumsi makanan yang tinggi serat tentunya cara mengatasi sembelit pada anak, coba mengenalkan terhadap jenis makanan tinggi serat ini setiap hari dan jangan dipaksakan. Cukup perkenalkan terlebih dahulu dan untuk beberapa hari kedepan si anak pun akan paham akan mengkonsumsi makanan yang tinggi serat. 

Biarkanlah anak bergerak lebih aktif lagi, dimana pada anak yang melakukan cukup banyak gerak tentunya membantu proses pembentukan kotoran dalam usus lebih cepat dan lancar. Selain itu anda dapat melatih anak untuk melakukan olahraga rutin.

Biasakan menerapkan waktu makan yang rutin, menjadwalkan waktu makan secara rutin tentunya membantu kerja usus secara berkala. Sediakan pula makanan yang tinggi serat dan menyediakan pula pencuci mulut yang dapat membantu proses pengolahan bahan makanan yang dikonsumsi menjadi lebih cepat lagi tercerna oleh tubuh.

Baca Selengkapnya → Cara mengatasi sembelit pada anak

Cara mencegah anak ngompol

Anda mempunyai masalah pada buah hati anda yang masih suka mengompol. Berikut ini adalah tips agar anak atau buah hati  anda tidak mengompol lagi pada saat tidur atau pada saat bermain. Sebenarnya bila anak anda suka mengompol tidak jauh dari sifat keturunan pada keluarga anda, Tapi ada juga penyebab lain. Untuk mencegah agar anak tidak ngompol lagi anda harus bekerja keras untuk mengingatkan buah hati anda untuk  selalu pipis di toilet atau kamar kecil.

Ajarkan lah sejak dini untuk anak anda buang air kecil jangan biasakan anak anda memakai diapes. Karena dengan dibiasakn anak anda memakai diapers akan membuat anak anda malas berkata mau pipis. Dengan biasanya anak anda memakai diapes dia akan makin cuek bila ia pipis dicelana karena dia sudah terbiasa pipis memakai diapes dan tidak pipis di toilet.

Sebenarnya mudah agar anak anda tidak mengompol lagi tergantung pada orang tuanya. Bila orang tuanya malas untuk mengingatkan anak untuk pipis ditoilet dan anda selalu membiasakan buah hati anda memakai diapes akan sulit bagi anda untuk menghentikannya agar tidak ngompol lagi. Ajarkan atau biasakan buah hati anda sejak umur 2 tahun untuk buang air kecil kekamar kecil atau toilet bila anak anda dibiasakan untuk pipis ketoilet pasti anak anda akan terbiasa.

Faktor atau penyebab anak anda masih mengompol bukan saja dibiasakan pake diapes tetapi juga kadang kalau buah hati anda suka minum susu bisa jadi ia ngompol pada saat dia tidur pada malam hari atau siang hari. Mengajarkan anak biar tidak mengompol memang tidak mudah. Bila buah hati anda suka minum susu anda bisa melihat waktunya pada jam berapa buah hati anda minum susu dan pada saat itu buah hati anda suruh buang air kecil dulu. Atau bila setiap mau tidur anak anda harus buang air kecil dulu, dan bila ia tidur malam bangunkan untuk pipis dulu. Bila anda secara rutin mengajarkan dan membiasakan hal ini pastinya buah hati anda akan terbiasa. 

Bila buah hati anda sudah umur 4 atau 5 tahun masih ngompol beri mereka peringatan bila masih mengompol tidak boleh tidur dikamar dan tidak boleh minum susu. Biasanya bila anak diberi peringatan akan mengerti dan ia akan ingat harus buang air kecil dulu biar nantinya tidak mengompol pada saat tidur.

Ada juga bila anak anda sudah memasuki usia sekolah dasar tapi masih mengompol biasanya itu faktor keturunan dari orang tuanya. Mungkin dari salah satu orang tuanya waktu kecil masih sering ngompol dan biasanya juga akan berhenti dengan sendirinya bila sudah bawaan susah dihentikan. Nantinya anak anda akan malu sendiri bila ia sudah besar masih ngompol.

Dan ada juga bila anak anda aktif dan waktu siangnya terlalu capai atau main lari-larian bisa jadi pada saat tidur malam mereka bisa ngompol. Tapi itu semua bisa dicegah asalkan anda memberikan peringatan pada buah hati anda. Dan bila cuaca dingin ingatkan pada buah hati anda untuk bangun atau anda bangunkan untuk buang air kecil dahulu agar tidak mengompol pada saat tidur. 

Tanamkan lah disiplin pada anak sejak dini bila anda menanamkan disiplin pada anak akan berbuah manis nantinya. Ajarkan anak melakukan sesuatu dengan baik sejak dini agar anak nantinya terbisa melakukan kebaikan demikian tips agar buah hati anda tidak mengompol lagi semoga bermanfaat untuk anda semua.

Baca Selengkapnya → Cara mencegah anak ngompol

Cara mencegah step pada anak

Cara mencegah step pada anak melalui pencegahan dan mengetahui penyebabnya, cara mencegah step pada anak yang perlu dilakukan agar tidak berdampak buruk bagi anak. Step pada anak atau kejang yang diakibatkan dari menurunnya daya tahan tubuh anak terhadap gangguan kesehatan seperti demam sering kali ditemukan. Step ini biasanya muncul dikarenakan kondisi demam yang tinggi yang diakibatkan dari berkurangnya sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh si anak terhadap penyakit.

Penyakit yang rawan mengalami step pada anak biasanya terjadi jika anak terserang influenza, radang tenggorokan, flu, diare, muntaber, bahkan dapat pula step ini muncul karena faktor perubahan cuaca yang tergolong ekstrem. Munculnya step ini biasanya dibarengi dengan kejang pada otot, munculnya kejang dan demam ini biasa disebut sebagai kejang demam. Kejang ataupun step biasanya terjadi disaat suhu tubuh anak mencapai 39⁰C jika suhu tubuh anak mencapai angka tersebut maka anak menjadi rentan mengalami step.

Tindakan yang perlu dilakukan untuk menghindari step pada anak ini adalah dengan memberikan pertolongan pertama jika suhu tubuh anak mulai tinggi untuk mencegah munculnya step.

Berikanlah obat penurun panas untuk anak agar tentunya demam atau panas yang tinggi lekas turun. Kompres menggunakan air hangat jangan air dingin, mengompres dengan menggunakan air dingin akan lebih cepat memicu otot mengalami kejang karena perbedaan suhu. Untuk menghindari gigi yang akan terkatup rapat ketika step sebaiknya gunakan alat yang mampu menahan agar gigi anak tidak terkunci untuk memudahkan nantinya dalam pemberian obat. Posisikan tubuh anak dalam kondisi miring agar jika terjadi muntah tidak tertelan kembali sehingga mengganggu pernapasan si anak.

Untuk mencegah step pada anak selain menggunakan cara diatas dapat pula dengan memberikan kopi dipagi hari dengan takaran yang sedikit saja pada anak. Selalu waspada terhadap suhu tubuh sianak terlebih lagi jika anak termasuk yang sering mengalami step ataupun kejang ketika demam. Sediakanlah obat-obatan terutama obat penurun panas dan hindari si anak dari bahaya gangguan kesehatan yang mengarah pada demam yang menyebabkan step.

Baca Selengkapnya → Cara mencegah step pada anak

Cara Merawat Gigi Anak Sejak Dini

Cara merawat kesehatan gigi anak harus dimulai sejak dini, dengan mengetahui cara merawat gigi anak sejak dini dapat diharapkan pertumbuhan kesehatan khususnya pada anak akan tetap terjaga dengan memberitahukan tentang bagaimana cara merawat gigi yang baik dan benar. Disamping itu juga melalui cara merawat gigi anak sejak dini mampu menanamkan rasa menjaga kesehatan gigi pada khususnya dan menjaga kesehatan tubuh pada umumnya.

Pertumbuhan dan perkembangan gigi anak dimulai sejak awal kehamilan (prenatal) ibu, dan terus berlangsung setelah kelahiran (postnatal). Fluor disebut-sebut sebagai zat yang sangat mempengaruhi perkembangan gigi anak. Biasanya penambahan fluor pada ibu hamil diberikan setelah trimester kedua kehamilan untuk mencegah masalah karies gigi sulung. Karena bila fluor ini di berikan pada trimester ketiga, maka efeknya kurang begitu berpengaruh. Penelitian menunjukkan kalau pemberian tablet fluor pada ibu hamil dapat menurunkan karies sampai 97%. 

Karies (gigi berlubang) memang banyak dialami anak-anak. Bahkan hampir sembilan dari sepuluh anak menderita karies dengan tujuh dari 20 gigi yang rusak. Untuk itu penting menerapkan perawatan kesehatan anak sedidi mungkin. Salah satunya dengan membatasi anak mengonsumsi makanan yang manis-manis. Namun jangan salah kaprah, dengan melarang anak makan makanan yang manis-manis. Sebaiknya ajarkan anak bahwa sesekali makan makanan yang manis dan bergula seperti cokies atau permen bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat. Ingatkan kalau berlebihan itu tidak baik. Hindari juga menyimpan persediaan makanan manis di dalam kulkas. Ganti dengan kismis, buah-buahan segar, yogurt buah, cracker yang tidak manis, roti tawar gandum, atau susu pasteurisasi. Jangan lupa untuk mengajarkan anak bagaimana merawat giginya dengan baik dan benar. 

Agar gigi anak tidak bermasalah, perawatan sejak dini memang yang terbaik dilakukan. lebih bagus lagi kalau anak mampu melakukannya sendiri. 

Berikut tips yang bisa anda lakukan:

*Ajarkan anak cara menyikat gigi dengan baik dan benar. 

*Hilangkan kebiasaan-kebiasaan buruknya seperti kebiasaan mengisap jari. 

*Bataanak makan makanan yang manis-manis. 

*Biasakan anak untuk menyikat giginya setelah makan dan sebelum tidur malam.      

Demikian tips agar gigi anak sehat dan terawat semoga bunda bisa mencobanya dirumah selamat mencoba bunda. 

Baca Selengkapnya → Cara Merawat Gigi Anak Sejak Dini